🌞✨ 🌞 ESTATE: Il TEMPO della FIAMMA INTERIORE
L’ estate è la stagione del sole, del calore, della luce che penetra ogni cosa e risveglia in noi il desiderio di vivere con pienezza.
È il tempo in cui la Natura ci insegna l’ espansione, la gioia, il movimento verso l’esterno… ma anche la sacra arte dell’ equilibrio.
🌿 Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l’ estate è associata all’elemento Fuoco, che governa il cuore e l’ intestino tenue, ma anche lo Shen, la scintilla spirituale,
la nostra consapevolezza.
Nell’ energia dei Chakra, il Fuoco vibra in particolare nel Terzo centro: MANIPURA, il Chakra del plesso solare, sede del nostro potere personale e della nostra identità luminosa.
Quando il Fuoco è armonico, siamo:
✨ Entusiasti
💬 Comunicativi
💛 Sicuri di noi
🌈 In grado di portare calore e amore attorno a noi
Ma quando il Fuoco è eccessivo, possiamo sentirci: 🔥 Irritabili
😰 Ansiosi
😴 Insonni
🌀 Dispersi, stanchi mentalmente
💛 Armonizzare il Fuoco. Consigli naturopatici per l’ estate
1. Scegli alimenti rinfrescanti e idratanti.
Prediligi frutta acquosa (anguria, melone, cetrioli, pesche), infusi freschi con menta, malva, melissa, Karkade.
2. Cammina scalza/o nella natura al tramonto.
Il contatto con la terra regola l’energia del fuoco e abbassa il “fuoco mentale”.
3. 🌼Usa l' Olio Chakra n.3.
Questo olio attiva il fuoco interiore in modo armonioso, rafforza la volontà, la centratura e la fiducia in sé.
Applica una goccia sul plesso solare, massaggiando con respiro profondo per ritrovare equilibrio e vitalità.
4. Bevi infusi calmanti alla sera
Una tisana con passiflora, biancospino e lavanda, tiglio e arancio può essere un vero balsamo per il corpo e l’ anima.
5. Dedica tempo al silenzio
Anche se l’ estate invita all’esteriorità, trova momenti per l’ ascolto interiore, magari sotto un albero o vicino all' acqua.
Il fuoco ha bisogno anche di spazio per ardere con grazia.
✨ L’estate è una maestra luminosa
Ci ricorda di vivere con passione, ma anche con consapevolezza.
Ci insegna a splendere senza bruciare, ad agire con forza ma con cuore, a dire sì alla vita mantenendo uno spazio sacro dentro di noi.
💛Che tu possa ascoltare il tuo Fuoco interiore e lasciarti guidarti, con equilibrio e luce.
💛 Prenditi cura del tuo Fuoco interiore con piccoli gesti quotidiani e rituali consapevoli.
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Ti accompagno con Cura in questo viaggio di luce 🌞
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MIHAELA HUTUTUC, terapeuta naturopata– la tua guida olistica
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