Settembre è il vero "primo gennaio" dell' anno scolastico. Si torna a scuola, si riprendono i ritmi lavorativi, si riorganizza la casa e la famiglia.
È un mese ricco di aspettative — ma anche di stanchezza, ansia da prestazioni e difficoltà di adattamento.
In Erboristeria Il Mondo Alchemico a Chieri (TO), MIHAELA HUTUTUC — naturopata con oltre 15 anni di esperienza — propone rimedi naturali per accompagnare grandi e piccoli in questo importante momento di transizione.
"Perché mi sento così stanca anche se ho fatto le vacanze?"
È una delle domande più frequenti a settembre. Il corpo si è abituato a ritmi più lenti, alla luce estiva e alla libertà. Il rientro brusco alle sveglie presto, alle cadenze e agli impegni quotidiani può generare un vero e proprio stress da rientro .
I segnali più comuni sono: difficoltà ad alzarsi la mattina, calo di concentrazione, irritabilità, senso di pesantezza mentale.
Rimedi naturali per i nuovi inizi di settembre
Per i bambini ei ragazzi che tornano a scuola
Il rientro scolastico porta con sé nuovi ritmi, orari rigidi e un po' di ansia da nuovi inizi. Per i più piccoli, il Rooibos (tè rosso senza teina) è un alleato dolce e naturale: ricco di antiossidanti, privo di caffeina, ha un sapore gradevole che i bambini apprezzano. Una tazza calda la mattina prima di andare a scuola o la sera per rilassarsi aiuta il sistema nervoso a trovare il suo equilibrio senza stimolanti.
Per gli adulti che riprendono il lavoro
Dopo le vacanze, la produttività fatica a ripartire. L' ashwagandha — potente adattogeno ayurvedico — aiuta a ridurre il cortisolo ea gestire lo stress cronico da rientro. Abbinata a eleuterococco, maca o ginseng , sostenendo il recupero dell'energia fisica e mentale. Un buon integratore di magnesio completa il supporto, migliorando la qualità del sonno e la resistenza allo stress quotidiano.
Per tutta la famiglia: il rituale della tisana serale
Ricominciare con una routine serale aiuta il sistema nervoso a "staccare" dalla giornata intensa. Una tisana a base di melissa, camomilla, tiglio, arancio e biancospino favorisce il rilassamento e prepara un sonno profondo — fondamentale per affrontare i nuovi impegni con energia.
Diffusori e oli essenziali per ricominciare con il piede giusto
In ufficio o in studio, un diffusore con olio essenziale di limone, menta o rosmarino aumenta la concentrazione e crea un'atmosfera positiva. A casa, la sera, lavanda e arancio dolce aiutano tutta la famiglia a ritrovare la calma.
Settembre è anche il momento giusto per ascoltarsi
I nuovi inizi portano energia — ma anche la tentazione di rimandare la cura di sé.
Una Consulenza di Naturopatia Psicosomatica personalizzata ti aiuta a capire di cosa ha bisogno il tuo corpo e la tua mente in questo specifico momento dell'anno, scegliendo rimedi mirati e non generici.
📍Vieni a trovarci a Chieri (TO) , in Via Garibaldi.
📞0119400360 | 3479492666
Per informazioni e prenotazioni clicca sul pulsante WhatsApp.