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Lo sai che...il 21/04/2024 è la Giornata modia...
Il 21 aprile si celebra la Giornata Mondiale della Creatività e dell’Innovazione. Scopri come coltivare la tua creatività con un approccio olistico e trasformarla in forza vitale.
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Lo sapevi che il 9 aprile è la GIORNATA dell' U...
Il 9 aprile si celebra la Giornata dell’Unicorno! Scopri il significato simbolico di questo essere magico, il suo legame con la purezza e la magia e come celebrare questa giornata...
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Infuso ai FRUTTI di BOSCO: Proprietà e benefici..
L’infuso ai frutti di bosco è ricco di antiossidanti e vitamina C. Scopri le sue proprietà benefiche per il sistema immunitario, la circolazione e come prepararlo.
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GOMUKHASANA: la posizione del muso della mucca
Gomukhasana, la posizione del muso della mucca, apre spalle e fianchi in profondità. Scopri come eseguirla, le varianti e i benefici per la flessibilità e l’equilibrio energetico.
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Il THÈ VERDE e le sue proprietà benefiche
Il tè verde è uno degli antiossidanti naturali più potenti. Scopri le sue proprietà benefiche per il metabolismo, la mente e la longevità e come prepararlo al meglio.
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SURYA NAMASKARA
Il Surya Namaskara, o Saluto al Sole, è una sequenza yoga completa che risveglia corpo e mente. Scopri i 12 movimenti, i benefici e come praticarlo ogni mattina.
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