Giornata Mondiale della Danza: Trovare l’ armonia attraverso il movimento
Il 29 aprile si celebra la Giornata Mondiale della Danza, istituita dall' UNESCO per rendere omaggio a questa forma d’arte universale.
Per chi vive in sintonia con la natura e i suoi ritmi, la danza è molto più di un’ arte: è una medicina per il corpo, un rituale per l’ anima, un ponte tra la materia e lo spirito.
Ogni gesto danzato è una parola non detta, un’ emozione che si libera, una tensione che si scioglie.
Attraverso la danza, il corpo diventa veicolo di consapevolezza: ci insegna ad ascoltarci, a rispettare i nostri ritmi, a lasciare andare ciò che ci appesantisce.
“Tu sei il danzatore e la danza è la tua vita.”Osho
Con questa frase, ci viene ricordato che il movimento è sacro e personale.
C’ è una bellezza profonda nel lasciarsi guidare dal flusso della vita, senza rigidità.
Ogni fase, ogni cambiamento, ogni emozione può diventare parte della nostra coreografia interiore.
“La vita è una danza. Goditi ogni passo.”
Anthony D. Williams
È un invito dolce e potente a danzare anche nei momenti incerti, ad accogliere con grazia le trasformazioni e ad affidarsi al ritmo unico della propria esistenza.
I Benefici della danza:
🕺Riattiva l’energia vitale (Qi o Prana), sciogliendo blocchi emozionali e fisici.
💃Stimola il sistema linfatico
🕺Migliora la postura e la respirazione, portando ossigeno ai tessuti.
💃Potenzia il benessere emotivo grazie alla produzione di endorfine, i “neurotrasmettitori della gioia”
👣Aiuta a ritrovare radicamento e centratura, soprattutto se praticata a piedi nudi o in natura.
La danza ci riconnette ai ritmi della vita.
Ogni movimento può diventare un rito di presenza e consapevolezza.
💥Una pratica per Te: la danza intuitiva
Chiudi gli occhi, ascolta una musica che ti ispira e lascia che il tuo corpo si muova da solo.
Non giudicare, non trattenere.
Lascia che sia la tua Anima a guidare il movimento.
Celebra oggi la danza come medicina del cuore.
Che sia un piccolo passo o una grande coreografia, ogni movimento consapevole è un atto d’ amore verso di te.
MIHAELA HUTUTUC, terapeuta naturopata.
