🌿 Come distinguere la voce della mente da quella del cuore?
🌟La voce del cuore è molto silenziosa e molto sottile.
La voce della mente è molto rumorosa: continua a gridare cose.
Il cuore sussurra.
La mente urla.
(Osho)
Viviamo in un mondo in cui siamo costantemente immersi nel rumore: notifiche, pensieri, giudizi, aspettative. In mezzo a tutto questo emerge una domanda fondamentale:
Come si fa a distinguere qual è la voce della mente e qual è la voce del cuore?
💭 La mente è rumorosa.
È instancabile.
Analizza, calcola, anticipa.
È fatta per proteggerci, per farci sopravvivere.
Ma spesso è anche quella che ci spinge nella paura, nel controllo, nel bisogno di approvazione.
La sua voce è forte, insistente, a volte persino spaventata.
💚 Il cuore è silenzioso.
La sua voce è sottile, gentile, delicata.
Il cuore non urla.
Il cuore sa.
È quella sensazione profonda che ci guida senza bisogno di spiegazioni.
È pace, non confusione.
È espansione, senza chiusura.
È la via dell'amore, dell'autenticità e dell'intuito.
🌸 Come riconoscere la differenza nella vita quotidiana?
🔹 La mente dice: “Devi fare così, altrimenti fallirai.”
🔹 Il cuore dice: “Questo mi fa stare bene, mi fa sentire viva.”
🔹 La mente crea lista infinita di pro e contro.
🔹 Il cuore conosce la risposta già prima che tu finisca di pensare.
🔹 La mente si agita nel dubbio.
🔹 Il cuore è quieto, anche nell'incertezza.
🌿 Coltivare il silenzio interiore
Per ascoltare la voce del cuore, è necessario rallentare.
Respirare.
Stare nella natura, meditare, camminare a piedi nudi, bere una tisana rilassante…
Questi sono atti sacri che ti aiutano a ritrovare il contatto con il tuo centro.
Quando la mente tace, il cuore parla.
☕ Un piccolo rituale olistico che ti consiglio:
Prepara una tisana di melissa, biancospino, lavanda e tiglio siediti in silenzio, e chiediti:
“Cosa desidera davvero il mio cuore, ora?”
Poi ascolta.
Anche se non arriva subito una risposta chiara, fidati: quel sussurro gentile arriverà.
✨ Se senti il bisogno di ritrovare la tua verità interiore, di riallinearti con te stesso e con la saggezza del tuo cuore…posso accompagnarti in un percorso olistico personalizzato di ascolto, consapevolezza e rinascita.
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MIHAELA HUTUTUC
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