Ti è mai capitato di sentirti come una foglia al vento, trascinata/o via dalle preoccupazioni, dai troppi impegni o dalle aspettative altrui? In quei momenti, la mente sembra correre a mille all' ora mentre il corpo resta indietro, stanco e svuotato.
Nella mia pratica terapeutica, osservo spesso questa condizione.
Si tratta di una perdita di contatto con la Terra.
Quando smettiamo di "sentire" i nostri piedi e la nostra base, ci stacchiamo dalla Terra ed entriamo in uno stato di sospensione che ci rende vulnerabili.
Il Radicamento è ciò che ci permette di tornare a casa, dentro di Noi.
💬Riconoscere il proprio stato:
Esistono due modi opposti di vivere la quotidianità, ed è fondamentale imparare a distinguerli per poter intervenire:
⭐Quando sei in Equilibrio e Radicata/o:
⚡Ti senti Centrata/o e Sicura/o nel tuo spazio e non oppresa dagli eventi esterni.
⚡Vivi con Chiarezza: il tuo sentiero è nitido, sai dove stai andando e perché.
⚡Manifesti Forza e Stabilità, con radici profonde come quelle di una quercia secolare.
🌱Quando sei in Disequilibrio e Sconnessa/o:
⚡L’ Ansia prende il sopravvento, come un senso di "elettricità" costante o un fulmine che colpisce un terreno arido.
⚡Subentra l'Instabilità, facendoti sentire incerta, come se camminassi sulle sabbie mobili.
⚡Infine compare la Paura: le ombre prendono il sopravvento e ogni piccolo ostacolo sembra improvvisamente insormontabile.
🤎Ritorna a casa dentro di Te
Il Radicamento (o grounding) non è un concetto astratto o una bella metafora.
È una necessità biologica ed energetica.
Immagina, per un istante, di avere delle radici luminose che partono dalla pianta dei tuoi piedi e scendono in profondità nel terreno, attraversando la terra fresca e scura.
Cosa succede in quel momento? Succede che scarichi l' eccesso di tensione, proprio come un impianto elettrico ha bisogno di una messa a terra e inizia ad assorbire l' energia calma e nutriente della Terra.
⚡Quando senti che l'ansia sta per prendere il sopravvento, fermati.
Togli le scarpe, se puoi, e cammina sull'erba o semplicemente appoggia i piedi nudi sul pavimento.
Respira profondamente, portando l'attenzione proprio lì, al contatto tra te e la Terra .
🤎Ritrova le tue Radici
Vivere radicati significa dire a se stessi: "Io sono qui, io sono presente, io sono al sicuro".
Non è un atto che si fa una volta sola, ma dovrebbe essere una pratica quotidiana.
Quando siamo connessi, diventiamo come un maestoso albero: le tempeste possono scuoterci le fronde, ma il nostro tronco resta saldo perché sappiamo esattamente dove affondano le nostre radici.
Torna a casa, dentro di Te.
La tua forza non è là fuori, è nel profondo del tuo essere, pronta/o a sostenerti ogni volta che decidi di fermarti e ascoltare.
Se scoprire di più sull' agomento ti aspetto lunedi 18/05/2026 per 20.30 per la CELEBRAZIONE della LUNA NUOVA in TORO. Il RADICAMENTO.
Se senti il richiamo, non mancare!
È quello che faccio ogni giorno, accompagno le persone nel loro viaggio verso se stesse.
Perché quando torni alle radici, torni a casa.
E casa, alla fine sei TU.
Con dedizione,
MIHAELA HUTUTUC Terapeuta Naturopata- la tua guida olistica
1 comment
É molto importante essere radicati, e con le informazioni delle conoscenze di Michela che le pratica nei momenti opportuni durante l’anno funzionano in maniera eccellente. Soprattutto quando si adoperano meditazioni di gruppo che il radicamento viene messo più saldo. Grazie.