Consulenza in presenza o a distanza online TECNICHE di RILASSAMENTO, MEDITAZIONE e MINDFULNESS

CONSULENZA — TECNICHE di RILASSAMENTO, MEDITAZIONE e MINDFULNESS

In presenza o a distanza online con MIHAELA HUTUTUC, terapeuta naturopata

Quando hai smesso di fermarti ad ascoltarti?

Nella frenesia quotidiana, il corpo e la mente accumulano tensioni, stress e pensieri che ci allontanano da noi stessi. Imparare a fermarsi, respirare e ritrovare il centro è una delle abilità più preziose che puoi coltivare.

Cosa imparerai in questa consulenza:

• 🌬️ Tecniche di rilassamento — metodi pratici per sciogliere le tensioni fisiche e mentali
• 🧘 Meditazione guidata — pratiche accessibili anche a chi non ha mai meditato
• 🌿 Mindfulness — come portare consapevolezza nel momento presente nella vita di tutti i giorni
• 💚 Tecniche di respirazione — strumenti immediati per calmare il sistema nervoso
• ✨ Pratiche personalizzate — un percorso su misura per le tue esigenze e il tuo stile di vita

Questa consulenza è per te se:

• Soffri di stress, ansia o difficoltà a dormire
• Ti senti sopraffatto/a dai pensieri e fai fatica a staccare
• Vuoi iniziare a meditare ma non sai da dove cominciare
• Cerchi strumenti concreti per ritrovare equilibrio e benessere quotidiano
• Desidera vivere con maggiore presenza, leggerezza e consapevolezza

Al termine della consulenza avrai strumenti pratici e personalizzati da integrare nella tua routine quotidiana — semplici, efficaci e adatti al tuo ritmo di vita.

📍 In presenza: Erboristeria Il Mondo Alchemico, via Garibaldi n.4/B — Chieri (To)
💻 A distanza: online su appuntamento — tel. 0119400360 / 3479492666

In ERBORISTERIA IL MONDO ALCHEMICO ci prendiamo Cura di Te... naturalmente.
La Tua Erboristeria di Fiducia.

Per informazioni e prenotazioni scrivici via WhatsApp cliccando il tasto in basso a destra.